PREVINIENDO ENFERMEDADES SIN SUFRIMIENTO ...

¿Quién dijo que cuidarse era un sacrificio???  Solo es necesario saber algunos secretitos para disfrutarlos y poder llevar una vida mas duradera.

"Estudios no muestran que la población de adultos mayores ha aumentado a un 11,8% en la población chilena y que seguirá aumentando, pero la mejor noticia es que solo un mínimo porcentaje de ellos es discapacitado".

Nuestra realidad se ve reflejada por medio de las siguientes tablas
Anexos:  Tabla 1: enfermedades registradas en mujeres mayores de 60 años en los últimos 5 años en servicios de salud. 

Tabla 2: Enfermedades registradas en hombres mayores de 60 años en los últimos 5 años en servicios de salud. 

Como conclusión de los gráficos podemos señalar lo siguiente:

*Tanto en hombres como en mujeres la mayor causa de visitación a centros asistenciales de la salud es la NEUMONIA.

*La diabetes mellitus es mayor en hombres que en mujeres.

*Problemas cardiovasculares es mayor en mas de 2 puntos en hombres que en mujeres.

*Las mujeres sobrepasan en 0.2 puntos a los hombres en problemas hipertensivos.

Sabiendo que nuestros indices de enfermedades relacionadas con nuestras costumbres alimenticias y vida sedentarias es altamente incidente es necesario tomar en cuenta los siguientes concejos:

*Hacer ejercicios en conjunto con otras personas en las mismas condiciones, hay varias opciones de ejercicios no solo correr, se puede hacer yoga, bailar, entre otros.

*Comer saludable no significa necesariamente dejar de comer o comer mal, solo es saber comer lo correcto y en el tiempo correcto.

PARA MAYOR INFORMACIÓN VISITAR EN SIGUIENTE LINK DONDE SALEN ESPECIFICADOS LOS BENEFICIOS DE HACER EJERCICIOS.
http://www.geosalud.com/adultos_mayores/ejercicio.htm

            ... "La mayor riqueza es la salud"...